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대박 행복 나를 찾아라
마음이 안정되어야 나를 찾는다
#행복
#자아
#건강
#명상
#아보하
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45p
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직장생활 및 사회생활을 하면서 점점 나를 잃어가고 있습니다. 아보하 처럼 아주 보통의 하루인 당신에게 활력과 자신감을 찾길 바라며, 행복한 하루 하루 되었으면 합니다. 이에 마음을 안정시키고 진정한 나를 찾는데 도움이 되는 책이 있었으면 했습니다. 가볍게 읽고 잘 실천해나가면서 행복해졌으면 합니다.
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1. 프롤로그: 혼란 속에서 나를 잃다
2. 마음의 안정을 찾는 이유
3. 현대 사회와 불안의 원인
4. 마음 안정의 과학적 접근
5. 명상의 힘
6. 일상에서 마음을 다스리는 방법
7. 나를 찾기 위한 심리적 도구
8. 진정한 나와 만나는 시간
9. 관계 속에서 나를 찾기
10.고요함 속의 발견
직장생활 및 사회생활을 하면서 점점 나를 잃어가고 있습니다.
아보하 처럼 아주 보통의 하루인 당신에게 활력과 자신감을 찾길 바라며,
행복한 하루 하루 되었으면 합니다.
이에 마음을 안정시키고 진정한 나를 찾는데 도움이 되는 책이 있었으면 했습니다.
가볍게 읽고 잘 실천해나가면서 행복해졌으면 합니다.
평범한 40대 직장인으로 다양한 분야에 관심이 많은 사람입니다.
현대생활을 하면서 진정한 나를 찾기 위해서 노력하고 있습니다.
앞으로도 다양한 분야의 전자책을 출판하고 싶습니다.
감사합니다.
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